Das effektive gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining.
Dich erwartet ein vielseitiges und effektives Ganzkörperkrafttraining. Das Sypoba-Training dient der Steigerung von Kraft, Koordination, Geschicklichkeit sowie Beweglichkeit. Es basiert auf Körperspannung und Eigenstabilität. Sypoba wird von Leistungssportlerinnen wie auch Freizeitsportlern gleichwohl geschätzt und kommt in den Bereichen Fitness, Prävention, Rehabilitation im Breiten- wie auch Spitzensport zum Einsatz.
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Fokus: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Level: Beginner und Fortgeschrittene
Alter: 14+
Körperkontakt: keiner
Fokus: Technik, Ausdauer
Level: Beginner
Alter: 14+
Körperkontakt: mittel