Mentaltraining

Was ist Mentaltraining?
‍Erfolg erreichen wir dadurch, dass wir uns in den entscheidenden Momenten fokussieren können und nicht durch Nervosität oder Angst gelähmt sind. Dies betrifft Sportlerinnen und Sportler während eines Wettkampfs ebenso wie Geschäftsleute in einem wichtigen Meeting oder das alltägliche Leben generell, das uns manchmal überfordern kann.Das Mentaltraining zielt darauf ab, dass du mit Herausforderungen besser umgehen und diese erfolgreich meistern kannst. Das Unterbewusstsein  hat einen grossen Einfluss auf unsere Handlungen und unser Verhalten durch die Gewohnheiten. Eigene Gedanken oder äussere Reize lösen Gefühle aus – gewollte und ungewollte. Sie sind gekoppelt an Bilder und Emotionen. Diese gilt es, gezielt zu verstehen und zu nutzen.Zusammen mit dem Trainer Levent Liechti trainierst du verschiedene Techniken für das bessere Verstehen von Gefühlen und Gedanken, um deine Ziele erreichen zu können. Für wen eignet sich Mentaltraining?
‍Mentaltraining ist etwas für alle, die wollen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist deine Willenskraft für das Training. Denn Mentaltraining ist keine Therapie, sondern ein Training der mentalen Fähigkeiten.So funktioniert's:
‍Melde dich für ein kostenloses Infogespräch mit anschliessendem Erstgespräch an. Im Erstgespräch definierst du zusammen mit dem Trainer dein Trainingsziel. Daraus ergibt sich die Anzahl so genannter Phasen (eine Phase besteht aus vier Terminen).