Kraftkreis

Du hast individuelle Trainingsziele und trainierst gerne in der Gruppe? Dann ist diese so genannte Semi-Personal-Training genau das Richtige für dich: Du trainierst zwar in der Gruppe, hast aber einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. So erreichst du deine individuellen Ziele in 12 Wochen.

Wie funktioniert der Kraftkreis?
Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und trainierst in einer Kleingruppe mit maximal sechs Personen mit persönlicher Betreuung. Der Vorteil: Gemeinsam zu trainieren sorgt für zusätzliche Motivation! Während 12 Wochen trainierst du in deiner Kleingruppe und verfolgst dein Ziel. Dieses Training eignet sich für den Fettabbau, Muskelaufbau und Erhöhung der generellen Fitness - du bestimmst dein Ziel.
Von unseren erfahrenen Coaches erhältst du regelmässig Tipps und Tricks für weitere Fortschritte in deinem Training.

Du trainierst 2x pro Woche. Die Trainingszeiten sind frei wählbar. Zum Trainingspaket gehören neben dem individuellen Trainingsplan auch drei Körperanalysen mittels effizienter Methoden wie der Hautfaltenmessung. So weisst du stets, wo du dich auf dem Weg zu deinem Ziel befindest.Was du bekommst auf einen Blick:

• Eingangscheck mit Hautfaltenmessung
• Vorher/Nachher-Foto
• Betreutes Training in der Kleingruppe
• Vier auf dich angepasste Trainingspläne
• Tipps & Tricks für eine effiziente Zielerreichung
• Tipps & Tricks für eine nachhaltige Anpassung der Ernährung
• Amino-Elektrolyt Getränk für jedes Training
• Post-Workout Shake an der Bar