Mittagsdrill

Der Mittagsdrill richtet sich an alle, welche die Mittagspause effizient nutzen wollen. Das Mittagstraining besteht aus einem spezifischen Kraft-Cardio Training mit 3 Übungen. Die Übungen werden in einem definierten Zeitintervall durchgeführt und wechseln alle 4 Wochen.

Es ist darauf ausgerichtet, in 30 Minuten einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen und den Körper zu aktivieren. Eine halbe Stunde Trainingszeit ist ideal, um das Herz-Kreislauf- und Nerven-System in Schwung zu bringen. Danach hast du dir dein Mittagessen garantiert verdient. Und du wirst den Nachmittag in neuer Frische anpacken.

Hier geht's zu den Trainingsstunden und Preisen.